Au Portugal cet automne
Retraite de 6 jours du 27 septembre au 2 octobre 2024
Au programme chaque jour
(re)apprendre à manger, respirer, bouger
❥ Nous nous levons tôt, avec le soleil et une eau chaude citronnée.
❥ Avant le petit déjeuner, nous nous mettons doucement en mouvement, par la respiration d’abord, en méditation active, surplombant le potager, entourés par les grands arbres, et cours de yoga adapté aux capacités de chacun(e).
❥ Jus pressé à froid et petit déjeuner protéiné.
❥ Temps libre, farniente au soleil autour de la piscine chauffée, longueurs, sauna infra-rouge, papotes, ballades dans la forêt de la propriété ou jusqu’à la plage, lectures, massages thérapeutiques ou soins énergétiques…
❥ Un déjeuner deux services est servi avant votre cours de cuisine ou les bases de la cuisine énergétique vous seront enseignées, de quoi pouvoir poursuivre vos bonnes habitudes chez vous.
❥ Le goûter vous emmène à la découverte de l’art du dessert sans culpabilité. Vous apprendrez à cuisiner de délicieuses patisseries sans beurre, ni farine, ni lait, ni oeuf, ni sucre raffiné.
❥ Nous nous rejoignons pour le coucher du soleil autour d’un dîner chaud, léger - en s’initiant aussi à l’importance du respect des horloges biologiques.
❥ Ensemble, une tisane à la main, nous commençons l’un des ateliers donnés par Olivia Battard, bienveillante et merveilleuse, énergéticienne et astrologue. C’est un moment doux, de développement personnel, de rencontre, de partage.
Cet automne avec Olivia Battard
Energéticienne, coach et astrologue, passionnée par la psychologie des profondeurs, Olivia orchestrera pour nous des ateliers magiques autour de la spiritualité, de l’Energie, des mystères de l’Univers…
D'abord avocate et juriste pendant 10 ans, Olivia réalise il y a quelques années qu’elle préfèrerait nettement plus accompagner les gens dans le développement de leur vie personnelle et relationnelle. Aujourd'hui elle aide ceux et celles qui le souhaitent à se reconnecter à eux-mêmes, à trouver leur équilibre et rayonner tels qu'ils sont. Olivia est solaire et douce à la fois. Ses soins sont merveilleux.
Retraite du vendredi midi 27 septembre au mercredi midi 2 octobre 2024
Le prix de 1450€/p.p inclu :
❥ Six jours et cinq nuits sur place en chambre double et pension complète : petit-déjeuner, déjeuner, goûter, dîner et tisanes tout au long de la journée.
❥ Cours de méditation et yoga chaque matin.
❥ Quatre cours de cuisine et feuillet recettes.
❥ La retraite sera accompagnée par Olivia Battard, énergéticienne et astrologue.
Nos soirées seront animées par ses ateliers magiques.
❥ Piscine extérieure chauffée, sauna infrarouge, jacuzzi, accès à toute la propriété et sa forêt.
❥ Consignes et recettes simples à suivre chez soi trois jours avant et après la cure en présentiel au Portugal. Trucs et astuces pour accompagner au mieux la detox du corps.
C’est aussi un fascicule simple à utiliser pour une detox à faire seul chez vous, à n’importe quel moment l’année, lorsque vous en sentirez le besoin.
Un minimum de trois jours avant/après sont conseillés mais libre à vous de l’étendre sur une plus longue durée, et d’ainsi prolonger la cure et ses bienfaits.
Ne sont pas compris dans le prix :
❥ Massages thérapeutiques à la carte 80€/heure
❥ Soins énergétiques avec Olivia 80€/heure
Il vous sera aussi possible de faire votre thème astral avec Olivia, en vous organisant à l’avance avec elle
❥ Votre trajet
Vols sur Lisbonne. La retraite se trouve à une heure de taxi de l’aéroport (30€). Possibilité d’organiser une navette partagée.
Vol TAP de Bruxelles à partir de 169eu/A/R. Vol Ryanair de Bruxelles Charleroi à partir de 60eu/A/R. Vol Vueling ou Easyjet de Paris à partir de 100eu/A/R.
Petit paradis au Sud de Lisbonne
Niché dans une forêt d’euchalyptus et de chênes liège à une demi heure seulement de la vibrante Lisbonne, le domaine a été créé avec beaucoup de goût et dans l’amour du détail par un architecte Portugais et sa femme Belge. Seules des retraites y sont organisées, tout inspire au ressourcement et à la déconnexion.
Les chambres sont magnifiques et confortables, le décor est élégant et discret. Les matériaux naturels. Les espaces spacieux et aérés. La lumière file par tous les interstices, le ciel est presque toujours bleu. On respire l’euchalyptus et l’air de la mer au loin. La piscine est chaude et les oiseaux chantent. Tout est là pour nous inviter à nous libérer de notre quotidien et du stress que l’on a laissé derrière nous.
